АЛЬФА-СОСТОЯНИЕ
5 МОЩНЕЙЩИХ МЕДИТАЦИЙ И 5 АФФИРМАЦИЙ ДЛЯ ЗАПУСКА ЖИЗНИ НА НОВОЙ ЧАСТОТЕ
+ Инструкции, как их практиковать, чтобы работало даже если никогда этого не делали
КОГДА ВЫ ЖИВЕТЕ НЕ В ТОМ СОСТОЯНИИ...
Вспомните моменты, когда вы чувствовали вдохновение, легкость, внутреннюю уверенность.
Все как будто получалось само собой, нужные люди появлялись вовремя, закрытые двери легко открывались. Вы говорили – и вас слышали. Делали шаг – и жизнь откликалась.
Но потом это состояние куда-то исчезало, и все шло намного тяжелее.
На первый взгляд вы делаете все правильно: стараетесь, развиваетесь, действуете. Вы прикладываете много усилий, но результат – не радует.
И самое обидное – вы точно знаете, что вы можете и достойны больше.
И, возможно, вы уже совсем устали и отчаялись от попыток понять: почему не получается? Что не так? Где причина?
Вы читали книги, проходили курсы. И каждый раз надеялись: вот сейчас найду ответ и все получится. Но не находили. Потому что все это время вы искали ответ снаружи. А он всегда был внутри.
Вы уже догадываетесь, о чем я? Это про ваше состояние!
ВСЕ РЕШАЕТ ВАШЕ СОСТОЯНИЕ!
ЧТО ТАКОЕ "АЛЬФА-СОСТОЯНИЕ"?
«Альфа-состояние» — это особое нейросостояние силы, в котором тело оздоравливается, подсознание открывается, а желания начинают реализовываться быстрее.
«Альфа-состояние»:
Восстанавливает баланс между разумом, телом и подсознанием
Настраивает вас на волну изобилия, любви и ясности
Повышает ваши вибрации и силу притяжения желаемого
Запускает внутренние ресурсы, которые были заблокированы стрессом, страхом, усталостью
Нейромедитации и аффирмации — один из самых простых и доступных инструментов, чтобы запустить Альфа-Состояние по своему желанию и в любой момент.
Поэтому я собрал для вас в одном наборе 5 мощных медитаций и 5 видов сильнейших аффирмаций, созданных по принципам нейропсихологии, самопрограммирования, вибрационной настройки.
Каждая из них активирует конкретный поток в вашей жизни:
🌿 Энергия и здоровье
💰 Финансовое изобилие
💞 Любовь и отношения
✨ Уверенность и самооценка
🤝 Притяжение успеха и признания
НЕЙРОМЕДИТАЦИИ
КАК И ПОЧЕМУ РАБОТАЮТ
Нейромедитации включены в клинические рекомендации британской и американской психиатрической ассоциации для лечения тревоги, депрессии и хронических болей.
Из-за высокой и доказанной эффективности их внедрили в программы работы с персоналом крупнейшие мировые корпорации и государственные институты: NASA, Google, Intel, Nike, Sony и прочие.
Доказанные эффекты от нейромедитаций:
Улучшаются структуры мозга, отвечающие за память, внимание и самоконтроль – подтверждено исследованием Lazar et al (2005)
Амигдала (центр страха) выдает меньшую реакцию на стрессовые стимулы, что значит меньше паники и эмоциональных всплесков – Desbordes et al (2012)
Достоверно снижается кортизол, гормон стресса, разрушающий сосуды и иммунитет, способствующий набору веса – JAMA, Goyal et al (2014)
Растут «тормозные» медиаторы (GABA) и серотонин, отвечающие за снижение тревоги и устойчивое настроение – Streeter et al (2010)
Повышает устойчивость к стрессу, снижает тревоги и устойчивое настроение – Streeter et al (2010)
Снижает риск инфарктов и гипертонии – Frontiers (2021)
В среднем: первые результаты от медитаций уже через 7-10 дней ежедневной практики. Значительные эффекты закрепляются через 3-4 недели.
Для стойкого эффекта (новые автоматические реакции мозга) по исследованиям MBSR и когнитивной mindfulness-терапии, требуется 8 недель.
В наборе «Альфа-Состояние» вы получите 5 нейромедитаций: на снятие стресса и негатива, на здоровье и силу, на привлечение любви и денег, чтобы легче засыпать и высыпаться.
Эффективность каждой медитации подтверждена научными исследованиями.
МЕДИТАЦИЯ НА СНЯТИЕ СТРЕССА, ОТКЛЮЧЕНИЕ ОТ НЕГАТИВА
Подтверждено исследованием JAMA Internal Medicine, 174(3):357–368.
Ваши результаты от медитации:
Научитесь сбрасывать негатив в «космос», а не в живот и попу из-за заедания стресса
Перестаньте бесконечно прокручивать в голове неприятные разговоры и проблемы, научитесь возвращать себе равновесие и спать спокойно
Избавьтесь от тревоги и напряжения из-за конфликтов, давления, стресса, а также проблем с ногтями, волосами и кожей из-за сдерживаемых эмоций
Перестанете копить раздражение и «срываться» на близких после тяжелого дня – сможете спокойно решать домашку с ребенком или в сотый раз напоминать о чем-то мужу без раздражения и крика
ДЕНЕЖНАЯ МЕДИТАЦИЯ
Поможет сформировать денежное мышление. Вы перестаньте ждать зарплату как спасательный круг, жить от аванса до аванса в страхе, что «опять не хватит». Подтверждено: Blanchard & Garbinsky (2023), Wu, Huang & Lakkanawanit (2023).
Ваши результаты от медитации:
Выйдете из тревоги за деньги и гнетущих мыслей «А хватит ли до зарплаты?», перестанете судорожно вспоминать, когда списывается кредит и коммуналка
Начнете формировать денежное мышление, инвестировать в себя
Избавитесь от чувства вины за свои «слишком дорогие» покупки, перестанете экономить в ущерб себе, откладывая здоровье, отдых и радости на потом
Выйдете из сценария «деньги приходят и тут же уходят», перестанете заглядывать в приложение банка с подступающим к горлу комом
Начнете притягивать и удерживать деньги, сможете откладывать на отпуск или приятности, а не тратить все тут же на спонтанные «утешительные» покупки
МЕДИТАЦИЯ НА ЗДОРОВЬЕ И СИЛУ
Усиливает синхронность мозговых областей, связанных с эмоциональной регуляцией и иммунитетом. Программа длиной 8 недель показала снижение хронической боли и улучшение качества жизни, участники реже испытывали депрессию. Подтверждено: fMRI и EEG (2024), Mindfulness–based pain management (MBPM).
Ваши результаты от медитации:
Снизите симптомы стресса, фоновую тревогу и возбуждение нервной системы, не придется начинать день с но-шпы, а заканчивать валерьянкой под сладкое
Остановите сценарий «горю на работе – лечусь таблетками» через ментальную практику, а не через горы обезболивающих и кофе, дающих краткий эффект
Выйдите из состояния хронической усталости и выжатости, чтобы к концу дня оставались силы не только добраться до кровати, но и жить для себя
Укрепите иммунитет, перестанете валиться с ног с насморком и ломотой в теле, попав под дождь или сквозняк (особенно полезно переболевшим COVID-19)
МЕДИТАЦИЯ, ЧТОБЫ ЛЕГЧЕ ЗАСЫПАТЬ, ЛУЧШЕ СПАТЬ И ОТДЫХАТЬ
Даст эффект спокойного ума, мягко отключает тревожные мысли и напряжение, чтобы вы засыпали в безопасности. Ощутимо улучшает сердечный ритм и качество сна (эффектный размер ~0.33–0.54), снижает бессонницу. Подтверждено: Ann N Y Acad Sci (2019), Int. J. Environ. Res. Public Health (2022).
Ваши результаты от медитации:
Остановите ночную «жвачку из мыслей», неприятных разговоров и списков дел, научитесь мягко погружаться в сон без лишних таблеток и вина
Перестанете открывать глаза посреди ночи и с ужасом смотреть на будильник, боясь увидеть, что пора вставать на работу
Научитесь давать себе команду: «можно отпустить все и отдохнуть», а не бороться с телом, которое все еще в боевой готовности и не готово спать
Перестанете просыпаться уже уставшей, будете вставать с легкостью, а не с тяжелой головой и разбитостью, будто спали на камнях
Создадите «кнопку сна» – через 10-14 дней медитации мозг будет воспринимать ее как рычаг «выключить бодрствование», вы начнете засыпать быстрее
МЕДИТАЦИЯ НА ПРИВЛЕЧЕНИЕ ЛЮБВИ
Укрепляет эмоциональное благополучие, улучшает отношения, усиливает положительные чувства (любовь, благодарность, удовлетворение). Подтверждено: The Influence of Loving–Kindness Meditation on Mental Health–A Systematic Review (2021).
Ваши результаты от медитации:
Откроете сердце после разочарований и обид, уберете старые эмоциональные рубцы, из-за которых вы боитесь подпустить к себе кого-то, не замечая этого
Избавитесь от ощущения, что любовь «не для меня»
Перепишете внутренние сценарии, чтобы не цепляться за холодных и недоступных и притягивать тех, кто готов любить вас взаимно
Зарядите тело и взгляд мягкой энергией, которая притягивает мужчин, но не требует ни смелых нарядов, ни демонстративного флирта
Перейдете от ожидания, что любовь «случится сама», к состоянию, когда вы ее осознанно создаете, а не прогоняете чувства недоверием и холодом
АФФИРМАЦИИ
КАК И ПОЧЕМУ РАБОТАЮТ
Аффирмации включены в протоколы CBT и mindfulness-подходов – это базовый инструмент клинической психологии, а не «эзотерика» или «самообман».
На самом деле аффирмации – точно такой же процесс, как заучивание таблицы умножения или иностранного языка.
Повторяя определенные мысли (аффирмации), вы тренируете цепочки нейронов. Мозг запоминает повторяющийся паттерн и начинает использовать его как «короткий путь» для оценки любой ситуации.
Поэтому, когда мысли «Я справлюсь» или «Я достойна» становятся для вас привычными и автоматическими – меняется и то, как вы реагируете на события.
В наборе «Альфа-Состояние» вы получите 5 видов аффирмаций под разные цели: утренние, на успех перед важные делом, на исполнение желаний, на самооценку и сборник известных личностей.
УТРЕННИЕ АФФИРМАЦИИ
Утро, первые 20-30 минут после пробуждения – время, когда ваш мозг еще в особом «полусонном» альфа-режиме. В этот момент психика наиболее восприимчива, новые установки легче «записываются» и закрепляются в нейросетях.
Утренние аффирмации в наборе «Альфа-Состояние»:
🌿 Настраивают на радость, уверенность и спокойствие на весь день
🌿Снижают фоновую тревогу и мысли типа: «опять понедельник, только не этот день...»
🌿Помогает быстрее достигать целей, потому что ты изнутри уже настроена на успех и дружбу с собой, а не на саботаж
Что дадут вам утренние аффирмации:
💜 Утро перестанет начинаться с хаоса в голове и тревожных мыслей
💜 Повысится уровень базового спокойствия и доброжелательности к себе и окружающим
💜 Станет меньше критики и самосаботажа в течение дня
💜 Будете легче принимать решения и чувствовать уверенность без лишнего надрыва
АФФИРМАЦИИ НА УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ, ПЕРЕД ВАЖНЫМ ДЕЛОМ
Эти аффирмации помогают снизить автоматические негативные сценарии, которые возникают у большинства людей перед важными событиями. Например: «Я не справлюсь с этой работой», «Что они обо мне подумают».
Это меняет работу мозга прямо в моменте, снижая реактивность амигдалы (зоны страха) и включая области самоконтроля, что заметно по снижению сердцебиения и волнения.
Поэтому эти аффирмации особенно хорошо показывают себя перед собеседованиями, разговорами с начальником, выступлениями.
Со временем эти установки становятся автоматическими – и в стрессовых ситуациях вы уже не будете впадать в панику, начнете реагировать спокойнее и увереннее.
Что дадут вам аффирмации на уверенность в себе:
❤️ Реакция на стресс изменится, вы перестанете впадать в ступор, сбиваться с мыслей
❤️ В голове вместо «Я сейчас облажаюсь» будут автоматом всплывать «Я знаю, что делаю»
❤️ Вы станете говорить и держаться увереннее, даже если в моменте слегка волнуетесь
❤️ Люди это почувствуют и будут уважительнее реагировать на вас
АФФИРМАЦИИ НА ИСПОЛНЕНИЕ ЖЕЛАНИЙ
Эти аффирмации формируют новые устойчивые нейронные маршруты, чтобы желания перестали быть лишь мечтами и превратились в реальную программу действий мозга.
Снижают саботаж и страхи, которые раньше не давали вам даже пробовать. Открывают восприятие, вы начинаете видеть возможности там, где раньше их не замечали.
Что дадут вам аффирмации на исполнение желаний:
💜 Уйдет постоянная фоновая тревога за будущее, появится чувство опоры на себя
💜 Начнете автоматически выбирать действия, которые ведут к исполнению ваших желаний, просто потому что это станет вашей «нормой»
💜 Окружение начнет реагировать на вашу внутреннюю уверенность и открытость
💜 Появится легкость после того, как вы увидите, что желания не остаются в мечтах, а постепенно становятся реальностью
💜 Станете легче просить о деньгах, повышении, внимании – без чувства вины
АФФИРМАЦИИ НА САМООЦЕНКУ
Эти аффирмации убирают привычку себя обесценивать. Вместо мыслей «Я не такая», появляются автоматическое «Я в порядке». Это снижает тревожность и зацикленность на ошибках. А при неудачах вместо «Я неудачница» возникают мысли «Это просто опыт, а моя ценность не меняется».
Меняется и поведение: вы меньше прогибаетесь под чужое мнение и меньше ищете чужого одобрения, перестаете теряться перед начальником и грубыми людьми.
Что дадут вам аффирмации на самооценку:
❤️ Снизится уровень внутренней критики, появится больше мягкости к себе
❤️ Начнете спокойно ошибаться, но ваша самооценка не будет падать, вы не будете разрушать себя самокритикой
❤️Станет легче отстаивать свое мнение и держать границы
❤️ Люди начнут иначе реагировать – когда вы внутри спокойна и уверенна в себе, это чувствуется
❤️ Начнете автоматически реагировать увереннее в тех ситуациях, где раньше робели
АФФИРМАЦИИ ИЗВЕСТНЫХ ЛИЧНОСТЕЙ
Собрал для вас аффирмации и жизненные принципы женщин, которые уже стали известны и любимы во всем мире – от Опры Уинфри и Мишель Обамы до Эммы Уотсон и Рианны.
Их слова – не пустые фразы, а то, что они сами регулярно думают и проговаривают, чтобы оставаться сильными, уверенными, открытыми любви и деньгам.
А значит, это действительно работает: ведь если такие установки помогли им стать теми, кем они являются, они точно помогут и вам.
Как они помогают и зачем это вообще нужно:
💜 Эти аффирмации дают опору на себя, чтобы не подстраивать свою ценность под чужие стандарты
💜 Помогают не саботировать свои мечты, а наоборот – разрешить себе хотеть большего и двигаться
💜 Снижают фоновый страх быть «не такой» – учат быть открытой, честной с собой и уверенной в своем пути
💜 Снижают тревогу, помогают решиться на важные действия и мягко убирают внутреннюю самокритику
СКОЛЬКО ЭТО СТОИТ?
Сегодня - 1970 рублей
До конца
акции осталось
Заголовок окна (Действие по окончанию счетчика)
Редактируемый текст
✓ 5 медитаций и 5 видов аффирмаций
✓ Инструкции, как их практиковать, чтобы работало, даже если никогда этого не делали
✓ Доступ к курсу навсегда
✓ Личный кабинет для обучения. Для изучения уроков нужен только интернет
Продажи закрыты!
Заполните форму
ЭКСПЕРТ КУРСА
- Известный эксперт в сфере отношений
- Автор 2-х книг бестселлеров: "Альфа-Женщина" и "11 типов мужчин, вместо которых лучше завести вибратор"
- Постоянный эксперт федеральных каналов
- Консультирует звезд и комментирует их личную жизнь на федеральных каналах
- Признан лучшим экспертом в сфере отношений по версии всероссийской премии “Persono года”
МНЕ ДОВЕРЯЮТ КАНАЛЫ
ПРИЗНАН ЛУЧШИМ ЭКСПЕРТОМ В СФЕРЕ ПСИХОЛОГИИ ОТНОШЕНИЙ
НАГРАДЫ И ПРЕМИИ
ВКЛАД В УКРЕПЛЕНИЕ ИНСТИТУТА СЕМЬИ И БРАКА
НАГРАДЫ И ПРЕМИИ
ВКЛАД В УКРЕПЛЕНИЕ ИНСТИТУТА СЕМЬИ И БРАКА
Проект "Альфа-женщина"
© 2015-2025 Все права защищены
Политика конфиденциальности
Редактируемый текст
Данный сайт использует Cookie
Редактируемый текст