Вспомните моменты, когда вы почувствовали вдохновение, легкость, внутреннюю уверенность. 

Все как будто получалось само собой, нужные люди появлялись вовремя, закрытые двери легко открывались. Вы сказали – и вы слышали. Делали шаг –  и жизнь откликнулась.

Но потом это состояние куда-то исчезло, и все стало намного тяжелее.

На первый взгляд вы все делаете правильно: стараетесь, развиваетесь, применяете. Вы прикладываете много прогресса, но результат –  не радует.

И самое обидное –  вы точно знаете, что можете и достойны большего.

И, возможно, вы уже совсем устали и отчаялись от понимания: почему не получается? Что не так? Где причина?

Вы читали книги, проходили курсы. И каждый раз надеялись: вот сейчас найду ответ и все получится .  Но не находил. Потому что все это время вы искали ответ снаружи. А он всегда был внутри. 

Вы уже догадываетесь, о чем я? Это про ваше состояние!

Многие женщины пытаются укрепиться в мире посредством контроля, давления, бесконечных усилий. Но это –  мужской путь.

Это мужчины воздействуют на мир поступками. Женщина влияет на состояние мира .  То, что она думала, излучает и несет внутри себя.

И когда женщина взаимодействует со своей реальностью не по-женски, то раздражение, тревога, обида. О быстро устает, воздействие энергии, выгорает и стареет.

Но самое страшное –  за свои жертвы женщина ничего не получает взамен, все становится только хуже!

Да, ваши усилия и поступки важны –  но когда вы женщина, то на 90% результат зависит не от того, что вы делаете, а от того, в каком состоянии вы это делаете.

И это легко обосновано. 

Например, вы готовите еду. Те же продукты, тот же рецепт. Но в одном случае вы были готовы к раздражению. А в другом случае –  с любовью. Вкус будет представлен!

Разное состояние.  Я думаю, теперь вы точно поняли, о чем я…

«Альфа-состояние»  — это особое нейросостояние силы, в котором  тело оздоравливается, подсознание открывается, а желания начинают реализовываться быстрее.

«Альфа-состояние»:

Нейромедитации включены в рекомендации британской и американской психиатрической терапии для лечения депрессии и хронических болей.

Из-за высокой и доказанной эффективности их внедряли в программу работы с персоналом крупнейших мировых корпораций и различных институтов: NASA, Google, Intel, Nike, Sony и других.

Доказанные эффекты от нейромедитаций: 

Подтверждено исследованием JAMA Internal Medicine, 174(3):357–368.

Ваши результаты от медитации:

Поможет прийти к денежному мышлению. Вы  перестанете ждать зарплату как спасательный круг, жить от аванса до аванса в страхе, что «опять не хватит».  Подтверждено: Бланшар и Гарбински (2023 г.), Ву, Хуанг и Лакканавнит (2023 г.).

Ваши результаты от медитации:

Усиливает синхронность мозговых областей, связанных с эмоциональной регуляцией и иммунитетом. Программа длиной 8 недель показала снижение хронической боли и улучшение качества жизни, участники реже испытывали депрессию. Подтверждено: fMRI и EEG (2024), Mindfulness–based pain management (MBPM).

Ваши результаты от медитации:

Даст эффект спокойного ума, мягко отключает тревожные мысли и напряжение, чтобы вы засыпали в безопасности. Ощутимо улучшает сердечный ритм и качество сна (эффектный размер ~0.33–0.54), снижает бессонницу. Подтверждено: Ann N Y Acad Sci (2019), Int. J. Environ. Res. Public Health (2022).

Ваши результаты от медитации:

Укрепляет эмоциональное благополучие, улучшает отношения, усиливает положительные чувства (любовь, благодарность, удовлетворение). Подтверждено: The Influence of Loving–Kindness Meditation on Mental Health–A Systematic Review (2021).

Ваши результаты от медитации:

Аффирмации включены в протоколы CBT и mindfulness-подходов – это базовый инструмент клинической психологии, а не «эзотерика» или «самообман».

На самом деле аффирмации – точно такой же процесс, как заучивание таблицы умножения или иностранного языка. 

Повторяя определенные мысли (аффирмации), вы тренируете цепочки нейронов. Мозг запоминает повторяющийся паттерн и начинает использовать его как «короткий путь» для оценки любой ситуации.

Поэтому, когда мысли «Я справлюсь» или «Я достойна» становятся для вас привычными и автоматическими – меняется и то, как вы реагируете на события.

В наборе «Альфа-Состояние» вы получите 5 видов аффирмаций под разные цели: утренние, на успех перед важные делом, на исполнение желаний, на самооценку и сборник известных личностей.

Утро, первые 20-30 минут после пробуждения – время, когда ваш мозг еще в особом «полусонном» альфа-режиме. В этот момент психика наиболее восприимчива, новые установки легче «записываются» и закрепляются в нейросетях.

Утренние аффирмации в наборе «Альфа-Состояние»:

Что дадут вам утренние аффирмации:

Эти аффирмации помогают снизить автоматические негативные сценарии, которые возникают у большинства людей перед важными событиями. Например: «Я не справлюсь с этой работой», «Что они обо мне подумают».

Это меняет работу мозга прямо в момент, снижает реактивность амигдалы (зоны страха) и области самоконтроля, что заметно по снижению сердцебиения и волнения.

Поэтому эти утверждения особенно хорошо показывают себя перед собеседованиями, разговорами с начальником, выступлениями.

Пока эти установки настраиваются автоматически – и в стрессовых ситуациях вы уже не будете впадать в панику, начнете реагировать спокойнее и увереннее.

Что дает вам утверждения о уверенности в себе:

Эти аффирмации строят новые устойчивые нейронные связи, чтобы желания были лишь мечтами и превратились в реальную программу действий мозга.

Снижают саботаж и страхи, которые раньше не давали вам даже попробовать. Открывая взгляд, вы начинаете видеть возможности там, где раньше их не заметили. 

Что дает вам подтверждения на исполнение желаний:

Эти аффирмации убирают привычку себя обесценивать. Вместо мыслей «Я не такой» , фундаментально «Я в порядке» . Это вызывает тревожность и зацикленность на ошибках. А при неудачах вместо «Я неудачница» мысли «Это просто опыт, а моя ценность не меняется».

Меняется и поведение: вы меньше прогибаетесь под чужое мнение и меньше ищете чужого одобрения, перестаете теряться перед начальником и грубыми людьми.

Что дает вам аффирмации на самооценку:

Собрал для вас аффирмации и жизненные принципы, которые уже стали известными и любимыми женщинами во всем мире – от Опры Уинфри и Мишеля Обамы до Эмми Уотсон и Рианны.

Их слова – не пустые фразы, а то, что они сами регулярно думают и проговаривают, чтобы оставаться сильными, уверенными, раскрывать любовь и день гам.

А значит, это действительно работает: ведь если такие установки помогли им стать ими, то они точно помогли и вам.

Как они помогают и зачем это вообще нужно: